꿀잠 자고싶을때
안녕하세요! 오늘은 잠이 부족하신 분들을 위한 글을 가지고 왔어요!! 잠을 자도자도 피곤하고 잠이안와서 어렵게 잠이들고 일어나면 엄청 피곤해서 푹자고싶은데 잠이안오시는분들 !! 두눈 크게뜨고 보셔야 합니다! 매일 밤마다 스마트폰을 만지거나 스트레스때문에 잠을 못자시는분들 많으실꺼에요!! 저도 그렇구요 .. 그래서 잠잘잘 수있는 방법 알려드릴까 합니다. 다 개인의 차이가 있겠지만! 재미있게 보세요!! 꿀잠자는 팁 알려드릴께요!! 우리가 살면서 1/3을 차지하는 "잠!" 하지만 요즘에는 스마트폰을 보느라 수면장애가 생기신분들이 많을거예요! 그래서 꿀잠자기위한 몇가지 팁을 알려드리려고 합니다! 1. 잠자는 습관 아침에 일어나는 시간이 좌우합니다. 수면습관은 잠자리에 느는시간보다 일어나는 시간이 더 중요한거 아..
일상생활
2017. 2. 25. 19:41